全民動起來！運動部「揮汗有禮」活動開跑，最高可領 700 元購物獎勵

為了鼓勵國人養成規律的運動習慣，運動部特別於 2026 年 9 月 1 日至 11 月 30 日期間，盛大舉辦「揮汗有禮」獎勵活動。民眾只要透過簡單的運動任務達成目標，並上傳相關紀錄，即可輕鬆領取購物折抵券，總獎勵金額最高可達 700 元，讓健康與福利雙重入袋。

活動參與指南與任務說明

誰可以參與這項健康計畫？

凡是年滿 16 歲以上的民眾（以出生日期於民國 98 年 12 月 31 日以前者為準），皆符合本次活動的參加資格。參與者必須準備具備運動紀錄功能的手機應用程式（APP），用以記錄每日的體能活動數據，確保每一分汗水都能被精準計算。

挑戰指定運動任務內容

為了符合獎勵資格，參與者需完成以下其中一項指定任務：進行單次 30 分鐘以上的規律運動、每日累積步數達到 8,000 步以上、單次健走或跑步里程達 5 公里，或是完成單次 15 公里的自行車騎乘。只要達成上述任一門檻，並保留相關運動紀錄截圖，即可參與後續的審核與領獎程序。

申請流程與折抵通路解析

五步驟輕鬆領取獎勵金

參與流程相當簡便：首先，使用手機 APP 完成運動任務；接著，將包含日期、時間及運動數據的畫面截圖上傳至官方活動網站；官方將在 5 個工作日內完成審核；審核通過後，系統會發送 QR Code 兌換券，讓民眾前往合作通路結帳時直接進行消費折抵。

合作通路與加碼優惠重點

本次活動與多間便利商店及大型通路合作，包含 7-ELEVEN、全家、萊爾富，以及全聯福利中心、萬家福與樂家康等。特別值得注意的是，部分通路提供加碼回饋：在 7-ELEVEN 使用可將折抵券價值提升至 55 元，在全家便利商店使用則可提升至 53 元，鼓勵民眾靈活運用手上的獎勵金。

活動資訊總覽表

常見問題

Q1：活動是否有年齡限制？

有的，參加者必須年滿 16 歲（民國 98 年 12 月 31 日前出生）方可參加。

Q2：上傳紀錄後需要等待多久？

審核作業預計需耗時 5 個工作日，請確保上傳的截圖清晰且包含完整的日期與數據資訊。

Q3：購物金可以用來購買任何商品嗎？

不可以，折抵券僅限於合作通路指定的健康類商品，例如鮮乳、茶葉蛋、豆漿或雞胸肉等。

Q4：如果不小心錯過活動截止日期怎麼辦？

所有折抵券的使用期限皆至 2026 年 12 月 31 日止，逾期將失效，建議民眾儘早兌換並使用。

Q5：活動名額有限制嗎？

是的，本活動全台總共釋出 200 萬份獎勵名額，建議大家儘早參與，以免向隅。

透過「揮汗有禮」活動，運動部成功將健康概念融入民眾的日常生活。這不僅是一個累積健康資產的過程，更是透過實質購物金回饋來激勵大家的動力來源。只要保持規律運動的好習慣，參與者不僅能擁有強健的體魄，還能省下不少荷包，現在就準備好手機，開始你的健康挑戰吧！